🌿Selbstpflege und Schönheit
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Cuando el cuerpo pide cambios: cómo volví al movimiento sin estrés
A veces, las cosas más sencillas empiezan a volverse inusualmente complicadas. Hace unos meses noté que me cansaba más rápido, y esas caminatas que antes me llenaban de alegría se fueron haciendo menos frecuentes. Al finalizar el día, sentía cansancio general y una ligera incomodidad física, subir y bajar escaleras era incómodo, y empecé a…
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✨ 5 einfache Tauschideen für gesunden Genuss – ohne auf Geschmack zu verzichten
Ich liebe gutes Essen. 🥰 Aber ich habe irgendwann gemerkt, dass mein Körper sich nicht immer so gut gefühlt hat wie mein Gaumen. Also habe ich angefangen, kleine Dinge zu verändern – ganz ohne strenge Regeln oder „Diäten“. Heute möchte ich mit dir meine 5 liebsten Lebensmittel-Tauschs teilen, die mir geholfen haben, gesünder zu essen,…