Amelie Weiss
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✨ 5 einfache Tauschideen für gesunden Genuss – ohne auf Geschmack zu verzichten
Ich liebe gutes Essen. 🥰 Aber ich habe irgendwann gemerkt, dass mein Körper sich nicht immer so gut gefühlt hat wie mein Gaumen. Also habe ich angefangen, kleine Dinge zu verändern – ganz ohne strenge Regeln oder „Diäten“. Heute möchte ich mit dir meine 5 liebsten Lebensmittel-Tauschs teilen, die mir geholfen haben, gesünder zu essen,…
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🌞 Was ich morgens esse, um voller Energie in den Tag zu starten
Früher war mein Frühstück eher zufällig: mal ein Croissant unterwegs, mal gar nichts. 🥐⏰ Kein Wunder, dass ich vormittags oft müde war oder Heißhunger hatte. Seit ich bewusster lebe, hat sich meine Morgenroutine verändert – und mein Energielevel gleich mit! 💪✨ Hier teile ich mit dir, was mir morgens wirklich gut tut. Kein strenger Plan…