Amelie Weiss
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Cuando el cuerpo pide cambios: cómo volví al movimiento sin estrés
A veces, las cosas más sencillas empiezan a volverse inusualmente complicadas. Hace unos meses noté que me cansaba más rápido, y esas caminatas que antes me llenaban de alegría se fueron haciendo menos frecuentes. Al finalizar el día, sentía cansancio general y una ligera incomodidad física, subir y bajar escaleras era incómodo, y empecé a…
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Du bist nicht faul – du isst einfach zu wenig! Wie ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören
Kennst du das Gefühl, ständig müde zu sein – egal wie lange du schläfst? Oder dass du dich schon am Vormittag völlig erschöpft fühlst, obwohl der Tag gerade erst angefangen hat? Mir ging es genau so. Und ich dachte lange, ich sei einfach „nicht belastbar genug“. Aber irgendwann habe ich etwas Wichtiges gelernt: Manchmal fehlt…